تەندروستی
-
چەند ڕێگایەک بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن دەخرێتەڕوو
بەرزی پەستانی خوێن کە هۆکارە بۆ چەندین نەخۆشی دیکە بە چەند ڕێگایەک کاریگەری کەم دەکرێتەوەو لەوانەش کێشی تەندروست و خواردنی خۆراکی تەندروست.
-
بەکارهێنانی قەسەب زیان بە تەندروستی دەگەیەنێت
بەپێی توێژینەوەیەک بەکارهێنانی ئەو قەسەب-قامیشانەی لە ماددەی ئەندامی دروستدەکرێت و وەک شوێنگەرەوەی قەسەبە پلاستیکییەکانە، زیان بە ژینگە دەگەیەنێت.
-
ئەو خواردنانەی ڕێژەی شەکریان بەرزە زیان بە گورچیلە دەگەیەنن
توێژینەوەیەکی نوێ دەریدەخات، کە ڕەنگە هۆکارێکی دیکە بۆ بەردی گورچیلە خواردنی ڕێژەیەکی زۆر بێت لەو خواردنانەی ئاستی شەکریان بەرزە.
-
کارلێکی زۆرێک لە هۆکارەکانی سیستمی ژیان بەیەکەوە شێرپەنجە دروست دەکات
تایبەتمەندی بۆماوەیی و ژینگەیی و شێوازی ژیان و خۆراک هۆکارن بۆ توشبوون بە شێرپەنجە، کە نزیکەی پێنج هەزار و ٢٥٠ حاڵەتی شێرپەنجە لە ڕۆژێکدا تۆمار دەکرێت.
-
ڕووەکی بامبۆ بە ڕووەکی بەخت ناودەبرێت
بامبۆ یارمەتی باشترکردنی هەناسەدان دەدات لەناو ماڵدا و وزەی ئەرێنی دەبەخشێت.
-
گوڵی یاسەمین چارەسەرە بۆ نەخۆشییەکانی دڵ و جگەر و شێرپەنجە
گرنگترین سوودەکانی گوڵی یاسەمین ئەوەیە کە بۆ زۆر نەخۆشی چارەسەرە و دەتوانێت مرۆڤ بپارێزێت لە نەخۆشییەکانی دڵ و شێرپەنجە.
-
چەند نیشانەیەک لە دەم و پوک ئاماژەن بۆ بوونی ناساغی جگەر
پسپۆڕانی تایبەت بە نەخۆشییەکانی پوک و دەم ئاماژە بەوەدەکەن، دەرکەوتنی هەندێک نیشانە لە دەمدا وەک ئاڵبوونەوەی ڕەنگی دەم ئاماژەیە بۆ ناساغی جگەر.
-
ئالۆڤێرا وەک چارەسەری دڵەکزێ پێناسە دەکرێت
توێژینەوەکان دەریدەخەن، ئالۆڤێرا باشترین چارەسەرە بۆ دڵەکزێ و هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی نییە.
-
خواردنەوە گازییەکان ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی جگەر زیاد دەکات
لە توێژینەوەیەکدا ئاشکرا کراوە، خواردنەوەی تەنها یەک قتوو لە خواردنەوە گازییەکان لە ڕۆژێکدا ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی جگەر بە ڕێژەی ٨٥% زیاد دەکات.
-
پێویستە ڕۆژانە بە نزیکەیی ٨ پەرداخ ئاو بخورێتەوە
ئاو هیچ کالۆرییەکی نییە، بۆیە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی کێشی جەستە و کەمکردنەوەی وەرگرتنی کالۆری لە کاتی جێگرەوەی خواردنەوەکان کە کالۆرییان تێدایە، وەک چای شیرین یان سۆدەی ئاسایی.
-
"دەرمانە سروشتیەکان بۆ تەندروستی مرۆڤ زۆر بەسوودن"
خەدیجە بەکر، کە خەڵکی عەفرینە، گرنگی بە سروشت دەدات و دەرمانی سروشتی لێ دروست دەکات، پزیشکی سروشتی پەرەپێدەدات.
-
هەنجیر بڕێکی زۆر کانزا و ڤیتامین و پێکهاتە بەسوودەکانی تێدایە بۆ جەستەی مرۆڤ
بوونی ڕێژەیەکی زۆر لە ڕیشاڵ و پۆتاسیۆم لە هەنجیردا یارمەتیدەرە بۆ تەندروستی دڵ و لابردنی چەوری زیادە لە جەستە.
-
توێژینەوەیەک: ڕۆژانە ٥ هەزار هەنگاو بۆ بەهێزکردنی تەندروستی گرنگە
ماوەیەکی زۆرە ئاماژە بەوە دەکرێت کە ڕۆژانە ١٠ هەزار هەنگاو پێویستە بۆ ئەوەی بە تەندروستی بمێنیتەوە، بەڵام توێژینەوەیەکی نوێ دەریدەخات ٥ هەزار هەنگاو لەوانەیە بەس بێت.
-
ژەهری هەنگ گەشەی خانە شێرپەنجەییەکان کەم دەکاتەوە
‘مێلیتین’ ئەو پێكهاتە سروشتییەیە كە لە ژەهری هەنگدا هەیە، ئەنجامێكی باشی بەدەست هێناوە لە كەمكردنەوەی گەشەی خانە شێرپەنجەییەكان، كە دەبنە هۆی شێرپەنجەی مەمك.
-
باوترین ھۆکارەکانی ئازار لە بەشی پێشەوەی ئەژنۆدا
پزیشک هەڤین کەمال شا دەربارەی ئازاری بەشی پێشەوەی ئەژنۆ هۆکارەکان و حاڵەتەکان دەخاتەڕوو.
-
ڤیتامین B-12 یارمەتی لەش دەدات ئۆکسجینی پێویست وەربگرێت
لە کاتی کەمی ڤیتامین B-12 شانە و ئەندامەکانی جەستە ئۆکسجینی پێویستیان دەست ناکەوێت، بۆیە بەبێ ئۆکسجینی پێویست جەستە ناتوانێت بە شێوەیەکی ئاسایی کار بکات و دەبێتە هۆی لاوازی ماسولکەکان.
-
شلیک لە نەخۆشییە درێژخایەنەکان دەتپارێزێت
توێژینەوەیەکی پزیشکی ئەم دواییە سوودی خواردنی بەردەوامی شلیک دەخاتەڕوو، کە پەستانی خوێن و زیادکردنی توانای دژە ئۆکسانی ڕێک دەخات.
-
هەڤین کەمال چەند ڕێگایەک بۆ ڕێکخستنەوەی خەو دەخاتەڕوو
پزیشک هەڤین کەمال شا چەند ڕێگایەک بۆ ڕێکخستنەوەی خەو دەخاتەڕوو، ئاماژە بەوەدەکات، کە ئەوانەی ئازاری بەردەوامی لەشیان هەیە، ناڕێکی خەویان هەیە.
-
بۆچی پێویستە بە درێژایی هەفتە لە هەمان کاتدا هەستیت لە خەو؟
جیاوازی بچووک لە خووی خەوتن لە نێوان ڕۆژانی کارکردن و ڕۆژانی پشوودان، لەوانەیە ببێتە هۆی گۆڕانی ناتەندروست لە بەکتریای ڕیخۆڵەدا، بۆیە ئامۆژگاری کەسەکان دەکرێت بەدرێژایی هەفتە لەهەمان کاتدا بخەون.
-
لە دیواندەرە پزیشکی پسپۆڕ و کەرەستەی پزیشکی پێویست نییە
کەمی پزیشک و نەبوونی پزیشکی پسپۆڕ یەکێکە لە سیاسەتە بە ئەنقەستەکانی ڕژێم بۆ زەوتکردنی شارە سوننەییەکان لە کەمترین مافی هاوڵاتیان.