ناوەندی هەواڵ

 

ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی ڕێنمایی نوێی سەبارەت بە شیرینکەرە نا شەکرییەکان بڵاوکردەوە، کە پێشنیاری وەستاندنی بەکارهێنانی شیرینکەرە نا شەکرییەکان دەکات بۆ کۆنتڕۆڵکردنی کێشی لەش یان کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییە نەگوازراوەکان.

 

پێشنیارەکە لەسەر بنەمای دۆزینەوەکانی پێداچوونەوەی سیستماتیکی بەڵگە بەردەستەکانە کە پێشنیاری ئەوە دەکات کە بەکارهێنانی شیرینکەرە نا شەکرییەکان هیچ سوودێکی درێژخایەن لە کەمکردنەوەی چەوری جەستە لە گەورەکان یان منداڵاندا نابەخشێت.

 

هەروەها ئەنجامەکانی پێداچوونەوەکە پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ڕەنگە کاریگەری نەخوازراو لە بەکارهێنانی درێژخایەنی بە شیرینکەرە نا شەکرییەکان هەبێت، وەک زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە جۆری دووەمی شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان و مردن لە گەورەکان.

 

گۆڕینی شەکر بە شیرینکەرە نا شەکرییەکان یارمەتیدەر نییە بۆ کۆنترۆڵکردنی کێش لە داهاتووی درێژخایەن، خەڵک پێویستە ڕێگەی دیکە لەبەرچاو بگرن بۆ کەمکردنەوەی وەرگرتنی شەکری بێبەرامبەر، وەک خواردنی خۆراکێک کە شەکری سروشتی تێدایە، وەک میوە، یان خواردن و خواردنەوە شیرین نەکراوەکان، شیرینکەرە نا شەکرییەکان هۆکاری خۆراکی سەرەکی نین و هیچ بەهایەکی خۆراکییان نییە، پێویستە مرۆڤەکان شیرینی خۆراکەکان بە تەواوی کەمبکەنەوە، لە سەرەتای تەمەنەوە دەستپێبکەن بۆ باشترکردنی تەندروستییان.

 

ڕێنماییەکان لەگەڵ هەموو کەسانێک دەگونجێت جگە لەو کەسانەی کە پێشتر نەخۆشی شەکرەیان هەبووە و هەموو شیرینکەرە ناخۆراکییە دروستکراوەکان و دەستکاریکراوەکان دەگرێتەوە کە پۆلێن نەکراون وەک شەکر کە لە خۆراک و خواردنەوە دروستکراوەکاندا هەیە یان بە تەنیا دەفرۆشرێن بۆ ئەوەی بخرێنە ناو خۆراکەکانەوە، شیرینکەرە نا شەکرییە باوەکان بریتین لە ئەسیسولفام K، ئەسپارتام، ئەدڤانتام، سایکلامات، نیۆتام، ساکارین، سوکرالۆز، ستیڤیا و وەرگیراوەکانی ستیڤیا.

 

ڕێنماییەکانی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی سەبارەت بە شیرینکەرە نا شەکرییەکان بەشێکە لە کۆمەڵێک ڕێنمایی ئێستا و داهاتوو سەبارەت بە خۆراکی تەندروست کە ئامانجیان دامەزراندنی خووی خواردنی تەندروستە بۆ تەواوی ژیان، باشترکردنی کوالیتی خۆراک و کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییە نەگوازراوەکان لە سەرانسەری جیهان.