کوهنوردی زنان در کویه؛ از طبیعتگردی تا تقویت سلامت و دوستی
گروههای کوهنوردی زنان در کویه، با پیوندزدن طبیعتگردی و فعالیت بدنی، فضایی برای تقویت سلامت جسم و روان، افزایش نشاط و شکلگیری دوستیهای تازه میان زنان ایجاد کردهاند.
شلیر کویی
کویه- کوهنوردی در شهر کویه به یکی از فعالیتهای مورد توجه زنان تبدیل شده است؛ فعالیتی که علاوه بر فاصله گرفتن از شلوغی و روزمرگی، فرصتی برای حفظ سلامت جسم و روان و گسترش روابط اجتماعی زنان فراهم میکند. در این شهر، چندین گروه کوهنوردی فعالیت دارند که دو گروه بهطور ویژه برای زنان تشکیل شدهاند.
یکی از این گروهها، گروه کوهنوردی زنان اوسكار است که حدود ۴۵۰ عضو دارد و با برگزاری برنامههای منظم، زنان را به مناطق مختلف اقلیم باشور کوردستان میبرد.
کوهنوردی؛ راهی برای آرامش و سلامت
خایدە صابر، از اعضای فعال گروه زنان اوسكار، درباره تجربه خود از کوهنوردی میگوید پس از بازنشستگی، سه سال است بهطور منظم در برنامههای این گروه شرکت میکند.
او در توضیح یکی از برنامههای گروه به غار «سناوه» اشاره میکند؛ غاری در روستای سناوه که به «غار انقلاب ایلول» نیز معروف است و در گذشته بهعنوان بیمارستان مورد استفاده قرار گرفته و امروز به یکی از مقاصد کوهنوردان تبدیل شده است.
سابر میگوید: «کوهنوردی برای روح و سلامت ما بسیار مهم است، به ما شادی و انرژی میدهد و حالمان را بهتر میکند. از مسئولان گروه، نگار، روناک و سمیرا، تشکر میکنم که زنان را دور هم جمع میکنند و امکان سفر و کوهنوردی را برای ما فراهم کردهاند. برای بسیاری از زنان کسی نیست که آنها را به گردش ببرد؛ گروه اوسكار برای ما به خانه تبدیل شده است.»
۴۵۰ زن در گروه کوهنوردی اوسكار
نگار محمد، مسئول گروه کوهنوردی زنان اوسكار، میگوید این گروه با هدف توانمندسازی زنان شهر کویه در سالهای ۲۰۱۸ و ۲۰۱۹ شکل گرفت و اکنون حدود ۴۵۰ عضو دارد.
او میگوید اعضای گروه تاکنون از بسیاری از قلهها و مناطق کوهستانی کوردستان، از جمله هەڵگورد، کوسرَت و چیاسَر، بازدید کردهاند و برنامههای طبیعتگردی و کوهنوردی آنان همچنان ادامه دارد.
به گفته نگار، هدف اصلی گروه حمایت از زنان و آشنا کردن آنان با طبیعت کوردستان است. برنامههای کوهنوردی معمولاً هفتهای یکبار یا هر دو هفته یکبار برگزار میشود.
او درباره تأثیر این برنامهها بر زنان میگوید: «هدف ما این است که زنان از سلامت جسمی و روانی بهتری برخوردار باشند و محبت و دوستی میان آنها شکل بگیرد. اگر یک هفته برنامهای نداشته باشیم، اعضا تماس میگیرند و میگویند باید دوباره با هم به گردش برویم. وقتی در طبیعت هستیم، مشکلات روزمره را فراموش میکنیم و مانند خواهر در کنار یکدیگر هستیم.»
تجهیزات؛ بخش مهم کوهنوردی زنان
نگار محمد با تأکید بر اهمیت تجهیزات مناسب، کلاه کوهنوردی، کفش مناسب، کولهپشتی، عصا، عینک و کلاه را از ملزومات این فعالیت میداند.
او همچنین میگوید آب، وسایل کمکهای اولیه و داروهای ضروری باید همیشه در کولهپشتی کوهنوردان وجود داشته باشد؛ بهویژه افرادی که به بیماریهایی مانند دیابت یا فشار خون مبتلا هستند و باید داروهای خود را همراه داشته باشند.
به گفته مسئول گروه کوهنوردی زنان اوسكار، این فعالیت برای زنان تنها یک برنامه ورزشی نیست، بلکه فرصتی برای ارتباط با طبیعت، حفظ سلامت و ایجاد شبکهای از دوستی و حمایت متقابل است.