مرکز خبر- دکتر شارون هیز، متخصص قلب، تعدادی از مواد غذایی را معرفی کرده است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

 

این غذاها عبارتند از:

- گوشت‌های فرآوری شده که دارای کالری، چربی‌های اشباع شده، نمک و مواد افزودنی مانند نیترات هستند.

-چیپس سیب زمینی که حاوی نمک زیادی است می‌تواند فشار خون را بالا ببرد که می‌تواند منجر به بیماری قلبی شود.

- قندها؛ خوردن شکر باعث افزایش وزن می‌شود که می‌تواند منجر به بیماری قلبی، چندین نوع سرطان و دیابت نوع ٢ شوند.

-نوشیدنی‌های انرژی زا حاوی مقادیر زیادی کافئین و قند هستند که می‌تواند باعث مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا یا ضربان قلبی نا منظم شود.

- روغن نارگیل، بدون طعم و عطر افزوده، روغنی سالم محسوب می‌شود، اما روغن نارگیل حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که کلسترول بد را بالا می‌برد.