بهترین نوشیدنیها برای کمک بە سمزدایی و چربیسوزی بدن
نوشیدنیهای طبیعی یکی از منابع اصلی مواد خوراکی بدن محسوب میشوند چرا کە حاوی مقداری شکر سالم و ویتامین مورد نیاز بدن هستند، باید توجە داشت میوەهایی کە برای آب میوە استفادە میشوند تازە و سالم باشند، با هر بار نوشیدن آب میوەی طبیعی ۵٠٠ کالری بە بدن وارد میشود و آب میوەی طبیعی میتواند بە سمزدایی و چربیسوزی بدن کمک کند.
متخصصان معتقدند آب میوەهایی همانند تمشک، انگور، گلابی - سیب، هندوانە - سیب همچنین آب میوەی پرتقال - لیمو و آب میوەی سیب-آناناس – گلابی بهترین و مفیدترین نوشیدنیها هستند.
از جملە نوشیدنیهای سبزیجات کە نوشیدن آن برای هر فرد ضروری است عبارتند از:
گروە نخست: خیار، جعفری، كرفس، زنجبیل.
گروە دوم: کرفس، گوجەفرنگی، شوید، اسفناج.
سوم: اسفناج، زنجبیل، فلفل، گوجەفرنگی، سیر.
چهارم: لیمو، شوید، كلم، اسفناج.
گروە پنجم: کرفس، سیر، ریحان شیرین،گوجەفرنگی.
ترکیب نوشیدنی موارد زیر نیز از نظر پزشکی بهترین و مفیدترین ترکیب نوشیدنی طبیعی معرفی شدەاند:
نخست: سیب سبز، كالی مرچ (فلفل سیاە)، نعناع، خیار، شاە توت.
دوم: تمشک، خیار، كلم، نعناع.
سوم: هندوانە، آناناس، مانگو، فلفل نارنجی.
چهارم: آناناس، اسفناج، هندوانە، فلفل قرمز، پرتقال.
پنجم: پرتقال، زنجبیل، لیمو سبز.
ترکیب آب میوە و سبزیجات فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد مثلا جعفری یکی از تاثیرگذارترین گیاهان ادرارآور و سمزدای بدن محسوب میشود.
همچنین هندوانە بە عنوان پاککنندەی کلیە شناختە شدە است و ترکیب نوشیدنی خیار، هندوانە و زنجبیل میتواند بە چربیسوزی بدن کمک کند و در نتیجە فرد لاغر میشود.
نوشیدنیهای طبیعی باعث کاهش اشتها شدە و نیرو زا هستند و همچنین مواد خوراکی مورد نیاز بدن را تامین میکنند، نوشیدنیهای غیرطبیعی سرشار از شکر و مواد شیمیایی و افزودنی مضر هستند، اما نوشیدنیهای طبیعی سرشار مواد خوراکی مورد نیاز بدن و عاری از مواد افزودنی هستند.