DÊRÎN REHÎM - HÊLÎN EHMED

Silêmanî – Silêmanî kadınların oluşturduğu yürüyüş grubu, yedi yıl önce Çimen Osman ve Nahîde Ehmed tarafından kuruldu. Bir spor salonunun sahibi olan kurucular, başlangıçta yürüyüş etkinliklerini yalnızca salon üyelerine yönelik düzenliyordu. Ancak yoğun talep üzerine daha sonra bu yürüyüş grubunu kurdular.

Son yıllarda Federal Kürdistan’daki kadınlar arasında doğa yürüyüşü kültürü giderek yaygınlaştı. Bu amaçla birçok özel yürüyüş grubu oluşturuldu. Deneyimli eğitmenler ve rehberlerin gözetiminde kadınlar her hafta doğaya çıkıyor, sağlıklarını korumak için sportif faaliyetlerde bulunuyor ve saatlerce yürüyüş yapıyor.

Ajansımız, Silêmanî’de faaliyet yürüten kadın yürüyüş gruplarından biriyle özel bir söyleşi gerçekleştirerek, bu etkinliklerin kadınların yaşamlarında yarattığı değişimleri ve etkilerini ele aldı.

‘Bu faaliyetler kadınlar arasındaki sosyal ilişkiler üzerinde olumlu etkiler yaratıyor’

Silêmanî Kadın Yürüyüş Grubu’nun koordinatörlerinden Çimen Osman, yedi yıl önce iki kadın eğitmenle birlikte Silêmanî Kadın Yürüyüş Grubu’nu kurduklarını belirterek şunları söyledi:

“Daha önce de yürüyüş sporuna yönelik çalışmalar yapıyorduk ancak daha farklı bir yöntemle faaliyet yürütüyorduk. Bugün bizimle birlikte çok sayıda aktif kadın yer alıyor ve yılın dört mevsimi boyunca düzenli olarak yürüyüşlere katılıyorlar. Silêmanî Kadın Yürüyüş Grubu yaklaşık 2 bin 500 kadın üyeden oluşuyor. Her cumartesi günü üç eğitmenin katılımıyla doğa gezileri düzenliyoruz.

Bu faaliyetler kadınlar arasındaki sosyal ilişkiler üzerinde olumlu etkiler yaratıyor. Çünkü kadınlar bu gezilerde mutluluklarını ve zorluklarını birbirleriyle paylaşıyor, sorunlarına çözüm bulma konusunda birbirlerine destek oluyorlar. Ayrıca birçok zaman psikologlar ve sosyal araştırmacılar da etkinliklerimize katılıyor.”

Çimen Osman, yürüyüş saatlerinin mevsimlere göre değiştiğini belirterek şu bilgileri verdi:

“Yaz aylarında doğadaki yürüyüşlerimize sabah saat 04.00’te başlıyoruz. Kış ve sonbahar aylarında ise yürüyüşler sabah 06.00 ile 07.00 arasında başlıyor. Kadınların yürüyüş için spor kıyafetleri, spor ayakkabıları ve yürüyüş batonlarıyla gelmeleri gerekiyor.

Her gün Silêmanî’deki Azadî Parkı önünde buluşuyoruz. Yaklaşık üç saat boyunca doğada yürüyüş yapıyoruz. Kahvaltımızı da doğada yapıyoruz ve saat 10.00 civarında geri dönüyoruz.”

Kürdistan’ın doğasını daha yakından tanıma fırsatı

Çimen Osman, grubun kuruluş amacına ilişkin, “Amacımız kadınların hem fiziksel hem de ruhsal sağlığına önem vermek, onları günlük yaşamın karmaşasından ve baskılarından uzaklaştırmaktır. Aynı zamanda bu faaliyetler kadınlara, Kürdistan’ın güzel ve büyüleyici doğasını daha yakından tanıma ve doğal çevreyle daha güçlü bir bağ kurma fırsatı sunuyor.

Yürüyüş sporu fiziksel sağlık üzerinde büyük etkilere sahiptir. Kilo vermeye yardımcı olur ve çeşitli rahatsızlıkları bulunan kişiler için de faydalıdır. Ayrıca bu sporun yağ yakımında, özellikle de karaciğer yağlanmasının azaltılmasında önemli bir rolü vardır. Silêmanî’de kurulan ilk kadın yürüyüş grubu bizdik. Bugün çok sayıda yürüyüş grubu faaliyet yürütüyor. Biz, tüm gruplar arasında dayanışma ve koordinasyonun sürmesini istiyoruz. Bu çok güzel bir çalışma çünkü hep birlikte kadınlar için faaliyet yürütüyor, onların mutlu olmasına ve sağlık durumlarının iyileşmesine katkı sunuyoruz” ifadelerini kullandı.

‘Sağlığım açısından çok büyük fayda gördüm’

Katılımcılardan Şanaz Celal ise dört yıldır bu yürüyüş grubuna düzenli olarak katıldığını dile getirerek, “Dört yıldır bu yürüyüş grubundayım ve düzenli olarak katılıyorum. Yazın da kışın da yürüyüşlerimizi sürdürüyoruz. Kızlarımı, gelinlerimi ve torunlarımı da getiriyorum. Bu yüzden kadınların evlerinden çıkıp bu güzel doğayı görmeleri gerektiğini söylüyorum. Bu faaliyet bana hem ruhsal hem de fiziksel açıdan çok fayda sağladı. Çünkü her hafta evden çıkıyor, temiz hava soluyor ve güzel bir doğayla buluşuyoruz. Sağlığım açısından yürüyüşten çok büyük yarar gördüm. Daha önce nefes darlığı ve kilo sorunlarım vardı ancak bu gruba katıldıktan sonra belirgin bir iyileşme yaşadım” dedi.

‘Amaç çevreyi korumak ve sosyal ilişkileri güçlendirmek’

Sosyolog Rajan Fetah, üç yıldır bu gruba katıldığını belirterek şunları söyledi:

“Bu grubun amacı ruhsal huzuru sağlamak ve kadınları doğayla buluşturmaktır. Tüm kadınların bu tür yürüyüş gruplarına katılmasını temenni ediyorum. Çünkü doğayla iç içe olmak yalnızca fiziksel ve ruhsal sağlık açısından faydalı değil, aynı zamanda sosyal ilişkilerin güçlenmesine de katkı sunuyor.

Çocukları, gençleri ve ergenleri Kürdistan’ın güzel doğasıyla tanıştırmak, ulusal değerlere hizmet eden bir çalışmadır. Bu aynı zamanda insanlarda yurt sevgisini ve sahip oldukları değerleri koruma bilincini geliştirir. Bu grubun amaçlarından biri de çevrenin korunmasıdır. İnsanlar çevreyi kendi evleri gibi görmeli ve ona sahip çıkmalıdır.

Bu çalışmalar çocuklar ve gençler için de önemlidir. Çünkü bu sayede kendi doğalarını sevmeyi ve çevreyi temiz tutmayı öğreniyorlar.”

‘Kadın demek doğa demektir’

Yürüyüş grubunun bir diğer katılımcısı olan Çirô Heme Murad ise üç yıldır bu etkinliklere katıldığını belirterek şöyle konuştu:

“Büyük bir heyecanla her hafta sonunu bekliyoruz ki Kürdistan’ın bu güzel doğasının içine çıkabilelim. Kadınların bu tür faaliyetlere katılması gerekiyor. Çünkü hem ruhsal açıdan faydalı hem de kadınların doğayla bağ kurmasını sağlıyor. Kadınlar sürekli evlere kapatılıyor; bu nedenle dışarı çıkmaları gerekiyor. Çocuklarımızı da yanımızda doğaya götürmeli, onları Kürdistan’ın güzel doğasıyla tanıştırmalıyız. Ayrıca sağlık açısından da küçük yaşlardan itibaren bu alışkanlığın kazandırılması çocukların daha aktif bireyler olarak yetişmesine katkı sunar.

Kadın ve çevre birbirinden ayrılmaz iki bütündür. Kadın demek doğa demektir; güzellik ve güç demektir. Bu nedenle kadınlar sürekli doğanın içinde olmalıdır. Böylece zihinleri huzur bulur ve ruhsal açıdan büyük fayda sağlar. Yürüyüş günlerinde spor kıyafetlerimizi giyiyor, yanımıza hafif yiyecekler alıyoruz. Bu yürüyüş grubuyla yalnızca Kürdistan kentlerine değil, yurt dışına da geziler düzenliyoruz.

Ben daha önce aşırı kiloluydum ve tiroit hastalığım vardı. Bu yürüyüşler sayesinde bugün sağlıklı bir kiloya ulaştım. Sürekli doğayla iç içe olduğum için ruhsal açıdan da daha sakin ve huzurlu hissediyorum.”